倒班:据统计日常工作中有将近16%的人群属于倒班人群,而其中60%患有失眠症,30%会白天疲乏犯困。这很容易导致工作中的事故和低效生产率。

早起:必须摸黑早起学习或工作,会让人体生物钟错乱,缺乏足够的睡眠时间,从而导致身体感觉非常难受,并严重影响学习和工作效率。

晚睡:熬夜加班或习惯性晚睡,也会影响人体正常的生物节律,从而会给身体健康造成极大的伤害。


让睡眠不规律状态恢复正常的一个有效办法,就是调整好体内的生物钟节律。

       “Re-Timer独有的专利绿光科技,通过有效调节体内褪黑素的分泌节律,能帮助睡眠不规律者重新调整生物钟, 让体内生物钟恢复正常规律,帮助我们在睡眠时睡的更好、在工作的时候保持清醒和精神。”


RE-TIMER 克服睡眠不规律

案例1:

Mark在早晨6点来到工作地点,此时太阳还没有升起。为了让自己感觉更加清醒和精神,他在开始他的一天工作之前使用了Re-timer 生物钟调节器50分钟。Re-timer 柔和的光照和携带轻便性,能让他在使用 Re-timer 的同时方便地回复前晚收到的电子邮件。

案例2:

Cathy是一名注册护士,在一家医院上晚上8点到早上6点的夜班。她之前经常会感觉精力不集中,工作时不精神,并且在倒班工作中经常会感觉到昏昏欲睡。Cathy然后会发现,当她回家后,很难入睡,也很难保持熟睡。 现在Cathy在上班前,使用50分钟的 Re-timer ,这能帮助她保持工作中的清醒和精神,并让她回家后能立刻入睡。